Popular entre os esportistas brasileiros, a corrida é uma modalidade democrática em muitos sentidos: desde a possibilidade de praticá-la em quase todo lugar até sua capacidade de abraçar diferentes objetivos. Em busca de relaxamento e bem-estar, controle de peso, saúde ou alto desempenho, milhões de brasileiros descobriram que correr é sua atividade física favorita.   O …

Praticar corrida nunca esteve tão em alta no Brasil. Podemos dizer que, nos últimos anos, o país vive um verdadeiro boom da corrida, com o aumento de grupos de treino, assessorias especializadas e incontáveis provas de rua que atraem milhares de participantes empolgados. Correr virou uma verdadeira paixão nacional! Neste mês dos pais, em que …

Descubra como a nutrição e hábitos saudáveis podem ajudar homens a parar de fumar, reduzir sintomas de abstinência e melhorar a saúde masculina. Conheça nutrientes essenciais e dicas práticas.